Психология омоложения.

Время всегда казалось человеку гораздо более загадочным, чем пространство, и об этом свидетельствует древнейшая мифология.

Сейчас, когда смертность населения по своим показателям опережает рождаемость, человек просто вынужден оставаться молодым как можно дольше, чтобы сохранить то качество жизни, к которому привык.

Возраст человека - один из основных критериев его психической жизни и особенностей характера. В зависимости от возраста человек по разному воспринимает различные жизненные ситуации, в том числе и состояние здоровья. Но многие подходят к этому вопросу однобоко: пластические операции, фитнес, молодежный стиль... Однако, если ваша психологическое состояние (а соответственно и поведение, и реакции) соответствует хронологическому возрасту, то вы будете производить впечатление молодящейся старушки. Потому, как именно наша психика (нервная система) управляет нашим организмом, а не наоборот.

Психологический возраст принципиально обратим, то есть человек не только стареет в психологическом времени, но может и молодеть в нем за счет увеличения психологического будущего или уменьшения прошлого. Вся задача человеческой культуры и самовоспитания - создание новых инстинктов (то есть эмоций).

«Наше поведение - это труд». - говорил Ухтомский, великий русский физиолог и богослов. А что такое поведение? Построение и культивирование новых способов реагирования, то есть эмоций. Конечно, новые эмоции должны быть положительными. Давайте считать, что с возрастом мы делаемся только лучше. Мудрее, опытнее, интереснее, красивее.

Софи Лорен снялась для календаря «Пирелли», и еще раз была провозглашена секс-символом, когда ей было за 70.









Тираж журнала «Плейбой» с 36-летней украинской моделью Владой Литовченко на обложке был распродан за рекордные 2 недели и его пришлось допечатывать.

За фотосессию с 46-летней Моникой Белуччи дерутся ведущие модные журналы.

Достаточно примеров? Этих женщин объединяет то, что психологически они ощущают себя намного моложе своего календарного возраста. А раз это получилось у них, то получится и у вас!

Вот основные секреты молодой психики:

1. Видовая продолжительность жизни человека - 120 лет. Учитывая современные медицинские разработки, очень скоро столетний человек станет нормой. Запланируйте себе жизненные события до 120 лет в профессиональной, личной, эмоциональной сферах. Эти события должны быть положительными, разнообразными, их должно быть много. Внушите себе, что это возможно и не верьте скептикам.


2. Общайтесь с молодыми, позитивными людьми; найдите себе единомышленников и стройте с ними планы на будущее. Обменивайтесь положительной энергией. Никогда не поддерживайте разговоры на тему «...жизнь — тяжелая штука».


3. Ведите себя так, словно вам на 15 лет меньше, чем сейчас. Слишком большая разница между хронологическим и психологическим возрастом выглядит натянуто, а 15 лет- «золотая середина». Пошли бы вы на эти курсы, если бы вам было на 15 лет меньше? Вышли бы замуж? Совершили бы пеший поход до Камчатки? Почаще задавайте себе этот вопрос.


4. Сохраняйте чувство юмора. Ничто так не выдает возраст, как постоянное брюзжание. Следуйте совету Пушкина: «Откупори шампанского бутылку и перечти «Женитьбу Фигаро».


5. Оставляйте себе только хорошие воспоминания. Все обиды, недоразумения, неудачи пусть останутся в прошлом. Мало ли что не получилось в 18 лет. А сейчас получится! Тогда вас не поняли, а сейчас поймут. Опирайтесь на положительный опыт, к отрицательному отнеситесь философски.


6. Не бойтесь заводить новых друзей. Периодически «встряхивайте» свой круг общения. Новые друзья — новые идеи, новые возможности. Не пренебрегайте ими.


7. Следите за модой. Иногда возраст женщины предательски выдает устаревшая форма стрижки или фасон платья, которое перестал подходить к фигуре. При современном многообразии фэшн-индустрии можно выглядеть современно, молодо и элегантно одновременно.


8. Возьмите за аксиому, что с возрастом вы становитесь только лучше. Красивее, мудрее. В вас появляется индивидуальность, которая так притягательна. Молодые люди еще не имеют той внутренней силы, которая приходит с опытом. Ваше «Я» - это ваш козырь в «золотом» возрасте.


9. Обучайтесь чему-то новому. Танцы, иностранный язык, музыка, рукоделие... Нашу память, внимание, мышление необходимо постоянно тренировать, как и мышцы, тогда они будут всегда в форме. Что не работает — то отмирает, помните об этом.

Внимание! Тренинг "Психология омоложения" будет проходить 28 января в психологическом центре Елены Прудниковой. Подробнее Вы можете узнать на сайте: www.elenaprudnikova.ru